12 шаблонов поведения, которые мешают личной эффективности

У каждого трейдера есть какие-то страхи. Но они — только часть негативных психологических процессов, которые управляют поведением человека. Шаблоны поведения и привычки занимают внушительное место в наших жизнях. Ниже поговорим о паттернах, от которых трейдер должен избавиться, если хочет стать успешным и жить, как нормальный человек.

Стратегические и вредоносные

Чуть ли не с младенчества родители требуют от ребенка не ковырять в носу, не грызть ногти, и не хватать курицу руками. Эти вредные привычки уже прочно закрепляются в неокрепшем мозге. Как только мы взрослеем, неправильные шаблоны поведения становятся гораздо опаснее.

Со временем с нашими негативными привычками начинают бороться психологи и работодатели, ведь это сказывается на личной эффективности. “Дяди”, платящие зарплату, терпеть не могут, когда кто-то опаздывает, торчит в социальных сетях или по полчаса зависает в туалете. В последнем случае иногда получается совсем смешно. Есть отдельная категория работодателей, которая жестко контролирует всех сотрудников, посещающих уборную. Иногда даже дело доходит до создания системы, которая оповещает, когда человек уходит в туалет.

Предположим, вы решили стать трейдером и уже не желаете на кого-то работать. Отныне можно спать в любое время, смотреть на картинки с котиками и чесать уши, гипнотизируя графики. Классно, правда? Особенно, если сравнить себя с коллегами, которые словно рабы пашут на условного “дядю”.

Но однажды человек осознает: начальники и родители были всё-таки правы. В этом момент многие люди понимают, что большинство привычек несут только вред. Из-за них не получается достичь успеха. Значит, покорение вершин придется отложить на неопределенный срок.

Такие привычки зовутся краеугольными. Эксперты говорят, что они могут даже программировать судьбу. Человек пытается пойти по проторенной, но кривой дорожке. Он думает об управлении собственной жизнью, но в реальности всё происходит наоборот. Мысли могут в некоторых случаях даже нести вред.

Можно серьезно изменить жизнь, если избавиться от основных шаблонов поведения. Нужно только определиться, от каких именно.

1.Жизнь от выходных до пятницы

По такому шаблону живут офисные сотрудники, рабочие с конвейера и небольшие руководители, которым всё равно на результаты своего труда. Именно такие люди могут радоваться гриппу, ведь тогда получится выдавить больничный и не работать. И конкретно такие сотрудники не работают, а со страдальческим видом отсиживают трудовой день. Они ждут наступления пятницы, чтобы уехать в клуб и нажраться по самое не хочу.

Чтобы добиться успеха, цените каждый день. Сделайте график, по которому вам практичнее всего трудиться. Заведите дневник достижений и вписывайте в него любые маленькие победы. Также включите в расписание интересные дела. Можно даже отдохнуть среди недели, если очень хочется. Просто осознайте: иногда лучше пару часов продуктивно потрудиться и после отправиться на прогулку, чем растягивать дело на 8 часов.

2.Бесконечная работа

Еще один шаблон поведения, только противоположный предыдущему. Вы всегда пашете на износ и ради впечатляющих результатов загоняете себя? Проблема известна среди людей, нацеленных на карьерный рост. Такими темпами можно быстро помереть. Кстати, ученые установили — эффективность работы понижается, если у человека регулярное переутомление. К чему тогда так ишачить? Лошадь, которая обслуживала весь колхоз, почему-то так и не стала им руководить.

3.Зависимость от чужого мнения

Покончите раз и навсегда с привычкой оглядываться на других. Нет, не следует учиться лишь на собственных ошибках. Однако вы должны обладать твердой позицией над мнением блогеров, родни и соседей. Только так с вами начнут считаться и даже спрашивать совета.

4.Компромиссы в принципиальных делах

Это шаблон поведения для слабых людей. У них возникает ощущение, что не нужно настаивать на своем. Проще взять и уступить давлению окружающих. В результате человек только и делает дальше по жизни, что постоянно кому-то уступает. За него решают, кто он и чем должен заниматься.

Если вы — тайный трейдер, то подумайте — а почему так? Не пытаетесь ли вы просто избегать конфликтов?

5.Зависимость от продуктов-стимуляторов

На здоровье негативно влияют курение, бухание и употребление запрещенных препаратов. Всё это значительно понижает работоспособность. У трейдера его главный инструмент — это мозги. И под влиянием таких привычек они работают хуже. Когда появляются первые деньги, невольно хочется расслабления. Рекомендуем пересмотреть фильм “Исповедь волка с Уолл-Стрит” и сделать определенные выводы. Можно прочитать и книгу, она не менее интересная.

6.Игнорирование важности сна

Об этом постоянно говорят различные исследователи, но к ним, к сожалению, не все прислушиваются. Поэтому научитесь не сидеть за ноутбуком до утра, дремать за компьютером и пытаться высыпаться урывками.

7.Пицца и кофе среди ночи вместо нормальной еды

Вам необходимо научиться правильно и регулярно питаться. Нездоровое отношение к еде прослеживается у большинства людей, которые увлечены какими-то делами. Одни покупают любые продукты, другие же попросту забывают о том, что нужно кушать. Классическая картина — вместо нормальной еды преобладает фастфуд, поглощаемый быстро и всухомятку. Если вы кушаете в 3 часа ночи и игнорируете завтрак, то приготовьтесь к появлению лишнего веса и гастрита. Кстати, работоспособность тоже может значительно снизиться.

8.Зависание в социальных сетях

Здесь особо сказать нечего, ведь ученые давно кричат о вреде соцсетей, если в них торчать сутками. Подумайте, надо ли вам полдня скролить ленту и лайкать котиков? На что уходит практически четверть драгоценной и короткой человеческой жизни?

9.Многозадачность

Еще одна проблема, которая негативно сказывается на продуктивности работы — это распыление на всевозможные дела. Никто не спорит, что великий Цезарь умел одновременно выполнять по 2-3 задачи. Однако психологи в один голос твердят, что лучше всего делать что-то одно. Притом в этот момент нужно быть в состоянии потока, тогда и задачу получится решить куда быстрее.

10.Медлительность в мелочах

Маленькие задачи способны пожирать целые часы. Если какое-то действие выполняется буквально за 5-10 минут, то организм подсознательно начинает думать, что это серьезное дело. Поэтому необходимо предварительно раскачиваться, настраиваться, отдыхать. Вечером осознаешь — переделал кучу всего, но к нужному результату так и не приблизился.

Эксперты по тайм-менеджменту советуют выделять время на “ковровую бомбардировку” по мелочам. Например, к таким делам можно отнести короткие переговоры, просмотр электронной почты и многое другое. Поставьте временные рамки и постарайтесь быстро сделать эту ерунду. Если есть возможность — делегируйте.

11.Откладывание дел на потом

Другими словами это можно назвать прокрастинацией. Результативность работы страдает, когда вы в очередной раз откладывается позавчерашние дела на завтра. В некоторых случаях так и собственную жизнь разрушить не долго. Еще не изучили книги по техническому анализу? Отложили на послезавтра, сославшись на занятость? Ну-ну.

12.Неблагодарность

Жизнь можно сравнить с обменом энергией. Если мы не умеем или не желаем отвечать добром на добро, то это плохой шаблон поведения. Поступая, таким образом, мы быстро разрываем энергетические потоки. Вы — скептик и с отвращением относитесь к подобного рода метафорам? Что ж, скажем несколько проще: если в вас нет ни капли благодарности, то количество людей, которые могут вам в чем-то помочь, со временем значительно снизится. А может и вырасти, если вы будете поступать наоборот. Хорошенько задумайтесь, что вам больше всего выгоднее.

Нет таких людей, которые бы жили без укоренившихся привычек. Это просто нереально, ведь экономию энергии благодаря созданию шаблонов поведения можно назвать эволюционным преимуществом. Но привычки могут из слуг превратиться в хозяев или надсмотрщиков. И в данном случае с ними нужно бороться всеми возможными способами. Считайте это борьбой за право жить так, как хочется именно вам.

Не нужно размышлять о том, что быть или не быть. Начните что-то делать уже сейчас, а не в будущем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *